寂静的石板路上，只见一道身影在抽风，也许是在跑步？只见其先是走了几步，突然脚下速度变快起来，向着前方猛地窜出几步。又听一声肉体与地面碰撞的声响传来，人影已经趴在道上不动了。凑近了还能听到几句这破衣服，这该死的频率之类的抱怨之语。
在丹阳子教苏暮走路之后又过去了三天，这三天苏暮一直都在按照当日丹阳子走路时的呼吸频率来练习走路，控制自己的呼吸频率和脚的步伐一致，因为现在苏暮的肺活量不可能像丹阳子一样可以做到每走50步才呼气和吸气。但是也可以缩短脚步的频率，比如十步一个呼气和吸气。呼吸频率减慢可以极大的节省自己的体力，从而一天走两个来回便不是什么难事。毕竟之前制约苏暮的不是速度，而是体力。
第二天的时候苏暮就已经可以一天之内在这条路上走两个来回，而且还能有体力剩下。然后苏暮就想到了之前丹阳子所说的可以跑三个来回。于是苏暮开始尝试没事跑两步，之后便有了人们看到的道上那个抽风的人影。控制了走的频率但是当开始变换跑步之后频率根本控制不好，结果就是人窜出去但是之后脚步跟不上，然后被这身练功服压垮。
感受着与地面亲密接触的感觉，苏暮慢悠悠的从地上站起来。这该死的跑步，小爷我就不信了，连个跑步都学不会。心下发狠，再次开始跨出脚步开始走，然后调整脚步，跑。嗯，人又窜出去了，但是结局并没有什么改变，历史总是在重复性的上演。
连续试了这么多次，每次都是在跑出去之后出现问题，看来跑和走之间的频率肯定有什么不一样的地方，不仅仅只是频率不一样，应该还有其他要配合的地方。
慢走可以节省体力，但是速度肯定上不去，我之前的呼吸频率就是节省了体力。现在要跑起来，跑步最先提升的是速度，那体力肯定就节省不了了。跑步本来就是一件耗费体力的事情。这么说我的呼吸频率就不能放慢了，要想跑起来先要提升呼吸的频率吧。想到就试，苏暮决定把呼吸频率调整到之前脚步跨出去的频率，加快换气的速度。这样可以极快的释放体力。
先走几步，然后，跑。苏暮嘴上念叨着，身体速度却不慢，在跑字出口的一瞬间，人已经窜出去了。道上的人影又如之前一样窜出去了，但这次居然没有几步路之后就跌倒。然后突然听到一声兴奋的大叫，人影又跌倒了......
人呐，就是不能得意忘形，你看这报应不就来了。
看到自己的猜测是对的，苏暮也难得的得意忘形了一次，一时之间没控制好呼吸频率，不慎跌倒。
这跑倒是跑起来了，就是这体力消耗有点大。想现在的状态跑一个来回应该可以，但是这跑上三个来回还是有点离谱。看来要抽空问问师尊，自己现在差在哪里了。先去吃饭，毕竟民以食为天，吃饭不积极，脑子有问题。苏暮自言自语一番之后又开始跨出脚步了，只是这次居然没有像之前一样跌倒，只见石板路上一个绿色服装的矮小人影先是慢走了几步，然后脚步陡然加快，向着饭堂跑去了。
来到饭堂之后，看一眼时间。下午五点15分。吃完饭还有时间跑回去。学会控制跑步的频率，苏暮心情难得的好，都能从脸上看到笑意了。
只见宋青书端着饭菜送到苏暮面前笑嘻嘻的问道：苏师兄，今天什么事这么高兴？
哦，路上捡了点钱，确实高兴。苏暮随意回答道。
钱？这山门里捡了钱有地方用吗？虽然脑子里不理解，但宋青书自然也不会傻傻的去问现在在兴头上的苏暮。
苏暮看着眼前的宋青书，大概20多岁的样子，想到之前师尊丹阳子所说的，丹宗所招收的弟子天赋都不会差，不由得想问问这宋青书现在是什么境界了。
没有到下三境之前无法产生神识，察看不了别人的境界，而苏暮虽然能看但是自己也不清楚初三境的每个阶段具体是什么样的特征。他之前接触的最多的外门弟子是之前巡山看守的俩人。但是那俩人也只是进入宗门没多久，没有观察的意义，这宋青书年纪20来岁，倒是一个可以管中窥豹的观察对象。
脑中想着，开始控制自己得到的能力去观察宋青书，见其皮肉隐隐泛着光泽，眼里偶尔也有神光闪过，至少也是锻骨境的人。只是这身体内部的状态苏暮却没办法观察了，主要是自己这类似神识的能力好像穿不透这宋青书的身体，自己也观察不到他的身体内部状态。观察不了那就索性直接问，想来这也不是什么需要隐瞒的事情吧。
想到这苏暮直接向着宋青书说道：宋哥，能不能问你件事？
苏师兄哪里话，有什么问题您问我答。宋青书向着苏暮行礼回答道。
宋哥，你来到宗门多久了，现在是什么境界？苏暮见宋青书回答的这么爽快，干脆也不弯弯绕绕了，直接开门见山问询道。
回师兄话，师弟进入山门是十三岁，现在二十一岁，入门已经八年多了，这境界，还是初三境的锻骨境巅峰，待完成这次任务之后拿到奖励便可以尝试冲击这通脉境了。师弟修炼速度稍慢，给宗门丢脸了。实在羞愧难当。宋青书一遍说着，脸上露出了尴尬的神色。
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