他虽年纪最大，但身体慷慨，远没到年老体衰之时。
“起来继续挖哦，你也不怕节目播出之后，观众给灌个：四肢不勤，五谷不分。”谢莉轻轻踢了李朝一脚，说道，“你就这样，还好意思说自己经常健身？”
“干农活跟健身有关系么？”李朝起身，撇嘴说道。
“其实，心意把之中有一招掘锄头，就是由挖地演化而来。”沐尘一笑，说道。
“心意把？”
“掘锄头？”
“心意拳，也就是形意拳。”沐尘说道。
“庄稼把式？”李若曦想起沐尘曾经的话，随即说道。
“庄稼把式庄稼功，庄稼功夫庄稼人练。作为基本功标准，庄稼把式功夫是相对全面的。一个很好的割麦子动作，扫堂腿的功夫都有了。一个轮叉子拍豆秧动作，劈劲出来了。打筛子练出了横竖相济的浑圆劲.........可以说，华国武术的智慧全部来源于这样的生产生活。”
“农民出身的志愿军战士们与身高力猛的西方鬼子肉搏，除了爱国牺牲精神，还有就是有一身过硬的庄稼功夫！”
“你会功夫？”周亮看向沐尘，说道。
“我跟我哥从小随爷爷练八极，后来也涉猎形意、八卦等拳术。”沐尘一笑，说道。
众人一边说笑，一变干活。
李朝夫妻两人腕儿最大，但也没有耍大派，虽然累得不行，却也没有罢工不干，也没有让节目组的人找人挖，而后上个镜头，演一出。
他们实打实的干，这点让沐尘佩服。
其他人累得死去活来，而沐尘却颇为轻松，一个是他打小的确没少干这样的农活，一个是他体力比其他人都好。
他很快翻完地，然后又跟李若曦一起将菜种好。
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