“没问你的意见，就决定跟来这里。”叶飞尘说道：“现在，杜宇对我们肯定恨之入骨，可能招来祸事。”
“怎么会，我可不傻，那种情况下，只下来更惨。”木头笑呵呵道：“况且，有赵队长的庇护，不用担心杜宇会找上门来。”
“木头，千万不能这样想。”叶飞尘郑重道：“赵队长，护得了我们一时，护不了一世，做人，还是要靠自己。”
只要有足够的力量，像赵洪那样，无论怎样挑衅戏耍杜宇，他也无可奈何。
“我明白。”木头说道，眼睛露出坚毅之色，显然十分清楚叶飞尘的意思。
“你帮看着，我再运气。”叶飞尘淡淡一笑，闲上眼睛，摒弃杂念，进入无想的空灵世界之中，真气贯行百脉，犹如春风细雨，慢慢的修补受伤的肌骨。
两天之后，叶飞尘伤势痊愈，期间，在赵洪宅院享受的待遇还算不错，一日三餐，尽管只是杂粮粗饭，不过管饱。
杜宇不可能为了他们，过来找赵洪的麻烦，住在这里，十分安全，又不愁吃喝，有空的时候，木头就帮府中的仆役挑水扫地，十分满意这样的生活，看见叶飞尘复杂，自然高兴异常，彻底安心。
然而，叶飞尘却没有多少喜悦之色，身体的创伤虽然好了，但是心中的伤痕，却是没有抚平，只要敌人的鲜血，才能洗刷得去。
匆匆忙忙去找杜宇报仇？
自寻死路的事情，叶飞尘无论如何，也不会去做的。
哭求赵洪帮忙？
且不说他是否愿意出手，假别人之力，哪有自己手刃仇人来得痛快。
那么，只有一个选择。
苦练！
工欲善其事，必先利其器。
想要提高修为，那么身体的锻炼，绝对不能忽视。
所以，训练就开始了。
一天清晨，天蒙蒙亮，宅院僻静的角落，静悄悄地，四下无人。
叶飞尘背着一块巨石，双掌撑地，身体起伏，一上一下，十分均匀协调。
叶飞尘相信，想要别人的命，那么自己首先就得拼命。
一，二，三，四……十，百，千，万！
腿酸，手臂发酸，头脑发胀。
脸色涨红，汗如雨下，脖颈粗壮，呼吸困难，胸口发闷，窒息的感觉，十分难受。
然而，叶飞尘却坚持下来，直到筋疲力尽，这才罢休。
此时，叶飞尘的身体，肌肉、骨骼，已经酸痛不已，不过，他却没有就此结束修练，喘了口气，立即爬了起来，坚守内心之中的一点清明，慢慢的催动丹田的真气。
在叶飞尘的引导下，一股暖流，运行周天，然后遍布于四肢百骸，真气所到之处，端是舒服无比，那种揉合了刺痛的舒爽，难以形容，飘飘然，如登仙境。
不知道过了多久，叶飞尘睁开眼睛，精光四射，慢慢黯淡下来，只觉得身体真气充盈，浑身上下，有使不尽的力量。
证明方法有效，随之，叶飞尘又开始了新的一轮自虐行为。
真气的妙用无穷，无论再累，再痛，只要打坐几个小时，就能恢复如常，特别是这里灵气充溢，速度更快上几分。而且无论怎样折磨自己，又是不死不伤，叶飞尘索性针对手，脚，腰，腹，脖颈等，身体每个地方，都要进行极度的锻炼。
一，二，三，四……十。
整整十天，叶飞尘浑然忘我，用尽一切办法，打磨熬练自己的身体。
这样的生活，叶飞尘也不是第一次经历，在好几年前，接受雇佣兵培训的时候，就已经饱受煎熬，那绝对是魔鬼一般的锻炼。
但是，与现在相比，之前的锻炼，只是小儿科罢了，训练的力度，是以前的百倍，要不是有真气的支助，叶飞尘早就承受不住，劳累过度，呕血身亡。
身体的酸痛疲劳也就罢了，关键在于意志。
训练的时候，每到紧要关头，每时每刻，每秒每息，都有度之如年的感觉，叶飞尘咬牙切齿，很想放弃，却坚持了下来。
有付出，自然有回报。
渐渐的，叶飞尘的身体，也越来越强壮，瘦弱的身体，慢慢的隆起一块块肌肉，但不是那种硬块，充满了线条美，其中更是蕴含了爆炸似的力量。
“身体，果然是基础，现在感觉，一拳，只须三分力量，就能打死一头牛。”
叶飞尘握臂，眼睛透出一道亮光，不过，却没有就此心满意足，因为他清楚，以他现在的实力，面对杜宇，依然不堪一击。
还需要苦练，不停的苦练。
“有点意思。”
就在叶飞尘继续自残自虐的时候，身后传来赵洪的声音。
叶飞尘陡然惊心，回头看去，却见赵洪飘飘如仙，在屋顶跃下，精悍的身体，好像没有重量的羽毛，飘然落地，不染尘埃。
“赵队长。”叶飞尘问好，心中一想，也明白怎么回事，毕竟这是人家的地盘，尽管自己小心翼翼，但是弄出的动静也不小，怎能瞒得过修为远胜自己的赵洪。
“这些动作，就是凡俗百姓修练的功法？”赵洪饶有兴趣道。
凡俗界，也有所谓武林高手的存在，叶飞尘肯定不会透露自己穿越而来的事情，见到赵洪误会，也就顺水推舟点头承认。
“对你来说，还有点帮助。”赵洪摇头说道：“可惜，对我来说，一点用处也没有。”
见到叶飞尘迷惑不解，兴致来了，赵洪解释道：“真气化作真元之后，炼体如钢，每突破一层，真元奔流，筋、骨、皮，就好像用大火锻炼过，千锤百炼，犹如精铁，普通兵器，难伤分毫，只要修为够高，就是法宝，也能一拳轰碎。”
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